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    Metodologia della preparazione fisica

    Riferimento: 9788898574094

    Editore: Elika
    EAN: 9788898574094
    isbook: 1
    Autore: Gollin Massimiliano
    Collana: I grandi manuali dello sport
    In commercio dal: 20 Novembre 2014
    Pagine: 526 p., Libro in brossura
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    Descrizione

    Manuale professionale e completo, ricco di nozioni e approfondimenti, Metodologia della preparazione fisica è un'opera specialistica ed esaustiva, rivolta a studenti di Scienze motorie, professionisti della preparazione sportiva e amanti del fitness, che raccoglie le conoscenze più aggiornate in materia di ricerca applicata allo sport e di allenamento volto a fini competitivi e/o amatoriali. Il volume si apre con una panoramica su temi chiave, quali la mobilità dell'apparato locomotore, la metodologia dell'allenamento sportivo, la forza e la resistenza, il tutto arricchito da utilissimi questionari di autovalutazione delle competenze acquisite. Si passa poi a un imprescindibile approfondimento sulla ricerca applicata allo sport, che attraverso la presentazione dei risultati dei più recenti studi a sostegno delle teorie formulate, accompagna l'atleta verso il raggiungimento della massima efficienza fisica.
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