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    Mental training nello sport

    Riferimento: 9788874477821

    Editore: Red Edizioni
    EAN: 9788874477821
    isbook: 1
    Autore: Brugnoli Maria Paola
    Collana: Economici di qualità
    In commercio dal: 05 Febbraio 2008
    Pagine: 127 p., Libro in brossura
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    Descrizione

    È possibile incrementare sensibilmente le prestazioni sportive ricorrendo a tecniche di rilassamento e di concentrazione? Il Mental Training dice di sì. L'allenamento della mente addestra infatti l'atleta a riconoscere e a sfruttare al meglio le proprie potenzialità, ad aumentare le proprie capacità di attenzione e di autocontrollo, a dominare l'ansia da prestazione durante le gare. L'uso delle tecniche illustrate in questo libro non solo migliora il rendimento sportivo, ma favorisce anche l'autostima, le relazioni con gli altri, un atteggiamento positivo nei confronti della vita.
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