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    Med & lunch

    Riferimento: 9788829222100

    Editore: Mental Fitness Publishing
    EAN: 9788829222100
    isbook: 1
    Autore: Alfredo Formosa, Beatrice Iulini
    In commercio dal: 01 Ottobre 2012
    Pagine: 127 p., Libro in brossura
    Non disponibile
    15,50 €
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    Descrizione

    La pausa pranzo non rappresenta quasi mai una pausa anche da pensieri, preoccupazioni e ansie. Trangugiare un panino o un piatto di pasta discutendo con il collega o litigando al cellulare significa rimettersi al lavoro con un'incudine sullo stomaco, la lingua felpata e il sonno di un orso bruno in letargo. Quello che dovrebbe essere un momento di ricarica diventa invece fonte di malessere psico-fisico e influisce sulle performance non solo lavorative. Esiste una soluzione? Certo, è il Med & Lunch. Un metodo semplice e innovativo che, partendo dagli errori più comuni a tavola, spiega come in pochi minuti un mix di yoga sottile, meditazione e cibo scelto in modo consapevole possa trasformare la pausa pranzo in un momento di relax e di rigenerazione per poter affrontare al meglio una giornata piena di impegni.
    E-book non acquistabile