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    Mangiare per correre. Una dieta per lo sport

    Riferimento: 9788842064220

    Editore: Laterza
    Autore: Del Toma Eugenio
    Collana: I Robinson. Letture
    Pagine: 208
    Formato: Libro
    Data pubblicazione: 21 Settembre 2001
    EAN: 9788842064220
    Autore: Del Toma Eugenio
    Collana: I Robinson. Letture
    In commercio dal: 21 Settembre 2001
    Non disponibile
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    Descrizione

    La salute non è semplicemente assenza di malattie, ma uno stato di benessere psico-fisico raggiungibile solo considerando il proprio corpo come un organismo complesso e meraviglioso. Una corretta attività sportiva e un'alimentazione equilibrata sono mezzi indispensabili per ritrovare il giusto rapporto con la propria fisicità, un'ottimale efficienza corporea e, quindi, una maggiore serenità. L'autore spiega a un pubblico non di atleti professionisti o di preparatori atletici ma di sportivi amatoriali, i principi fisiologici e dietetici che regolano la relazione tra attività fisica e consumo energetico. Indicazioni dietetiche pratiche, alimenti, orari, integratori, compongono un testo utile per coloro che praticano sport.
    E-book non acquistabile