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    Mandala mindful. Colorare per rilassarsi

    Riferimento: 9788834429945

    Editore: Armenia
    Autore: Rowan Tiddy
    Collana: Raggi d'Oriente
    Pagine: 80
    Formato: Libro rilegato
    Data pubblicazione: 25 Maggio 2015
    EAN: 9788834429945
    Autore: Rowan Tiddy
    Collana: Raggi d'Oriente
    In commercio dal: 25 Maggio 2015
    Non disponibile
    14,00 €
    IVA inclusa
    Quantità
    Non disponibile

    Descrizione

    Colorare per rilassarsi comprende 33 mandala originali a colori, cui è abbinato un modello in bianco e nero da colorare. Citazioni e tecniche di meditazione accompagnano le immagini per valorizzane l'esperienza. Da un punto di vista storico, i mandala sono un'antica espressione di arte meditativa: i cerchi concentrici sono concepiti per placare la mente sovraccarica, liberandone la tendenza alla creatività. Nel momento in cui il lettore è assorbito dall'operazione di colorare un oggetto svolge un vero e proprio esercizio pratico di mindfulness.
    E-book non acquistabile