Mai piú schiavi della sigaretta. Smettere di fumare con l'aiuto della scienza

Chiunque può smettere di fumare, anche tu, se trovi la chiave giusta per uscire dalla gabbia in cui ti sei rinchiuso da solo. Tutto sta nel guardare dritto negli occhi quel nemico subdolo che è il tabagismo, lucidamente e con distacco, riconoscendo i trucchi attraverso i quali manipola il tuo cervello, ogni giorno, a tua insaputa. Questo libro ti renderà consapevole degli inganni e delle false convinzioni che alimentano la tua dipendenza, insegnandoti numerosi stratagemmi per cancellarli dalla tua mente. Ti farà inoltre capire se, come e quando ricorrere a un trattamento anti-tabagico, illustrandoti l'ampio ventaglio di opzioni farmacologiche e non farmacologiche di comprovata efficacia. Con l'aiuto della Scienza, potrai finalmente smettere di essere un burattino nelle mani del fumo, diventando tu il regista della tua vita.