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    Luna e l'arte della ginnastica. Allenare corpo e mente in armonia con le fasi della luna (La)

    Riferimento: 9788850270736

    Editore: TEA
    EAN: 9788850270736
    isbook: 1
    Autore: Paungger Johanna, Poppe Thomas
    Collana: Varia best seller
    In commercio dal: 20 Settembre 2024
    Pagine: 240 p., Libro in brossura
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    Descrizione

    Johanna Paungger e Thomas Poppe hanno trovato una strada che permette a ciascuno di noi di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari. Questo libro si basa infatti sulla convinzione che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. È una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i nostri muscoli. Il risultato? Riuscire finalmente a rilassarci, rafforzare il nostro sistema immunitario, controllare il nostro peso e migliorare la consapevolezza che abbiamo del nostro corpo. Con il calendario lunare fino al 2034.
    E-book non acquistabile