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    Libera il respiro. Anatomia e pratica verso la salute e la quiete. Un viaggio percettivo tra corpo, movimento e consapevolezza

    Riferimento: 9788863657890

    Editore: Anima Edizioni
    EAN: 9788863657890
    isbook: 1
    Autore: Dellanoce Andrea
    Collana: Manuali per l'anima
    In commercio dal: 10 Aprile 2026
    Pagine: 216 p., Libro in brossura
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    Descrizione

    Qual è il legame tra respiro, postura, organi, articolazioni ed energia vitale? Questo libro esplora l'anatomia e la fisiologia del Respiro attraverso tavole illustrative e semplici esercizi percettivi, per comprendere come il nostro corpo si organizza e comunica con noi. Secondo l'autore, coltivare la consapevolezza respiratoria può favorire l'efficacia della postura, l'equilibrio psico-emotivo e la qualità della vita quotidiana. Il testo propone pratiche per migliorare l'attenzione, ampliare le percezioni e accogliere uno stato di quiete interiore, per accedere a nuove possibilità di energia e benessere, nello sport, nelle pratiche personali e nella vita quotidiana.
    E-book non acquistabile