La salute: una condizione di equilibrio dinamico. Semplici regole e utili consigli per stare bene nel tempo

Per capire come sia possibile recuperare e/o mantenere uno stato di equilibrio psico-fisico e, quindi, la salute, abbiamo ritenuto fosse indispensabile conoscere come è costituita la nostra macchina meravigliosa (il corpo umano) e come funziona (almeno nei concetti fondamentali). Nella prima parte del manuale abbiamo cercato, quindi, di sintetizzare in modo semplice come siamo fatti e come funzioniamo, almeno a grandi linee, perché questo ci permette: di comprendere più facilmente come e perché si perde quella condizione di equilibrio e, quindi, lo stato di salute; di avere consapevolezza di come sia possibile prevenire molti dei fattori che determinano l'insorgere delle problematiche destabilizzanti per il nostro organismo; di essere in grado di capire le modalità e le possibilità per mantenere e/o recuperare quella condizione di equilibrio che ci consente di stare bene...