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    Mia amica ansia (La)

    Riferimento: 9788890921346

    Editore: SimplyBook
    EAN: 9788890921346
    isbook: 1
    Autore: Ilaria Buono, Galante M. (cur.)
    In commercio dal: 09 Maggio 2025
    Pagine: 150 p., Libro in brossura
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    Descrizione

    La mia amica Ansia è un racconto autobiografico e terapeutico che accompagna il lettore in un viaggio intenso di trasformazione personale. Con uno stile diretto e autentico, Ilaria Buono condivide la sua esperienza profonda con l'ansia, trasformandola da nemica invisibile a potente alleata di consapevolezza e cambiamento.L'opera esplora, con delicatezza e coraggio, momenti di profonda crisi e rinascita, intrecciando tecniche di mindfulness, spiritualità e pratiche olistiche come il reiki, il pilates e la gentilezza amorevole. Attraverso episodi personali, riflessioni emotive, insegnamenti pratici e ispirazioni tratte dalla psicologia e dalla crescita personale, il libro mostra come affrontare il buio interiore e uscirne più forti. È una guida di consapevolezza per chi vive l'ansia, per chi cerca un contatto più autentico con sé stesso, e per chi desidera trasformare il dolore in forza evolutiva. Un libro che parla con il cuore a chiunque abbia il coraggio di fermarsi, ascoltarsi e rinascere.
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