Libro acquistabile con carte di credito e carte prepagate Postepay.

     

    Libro acquistabile con Carta Docente.

     

    Libro acquistabile con Carta Cultura Giovani e Carta del Merito.

     

    Libro acquistabile in tre rate mensili Klarna.

     

    Il costo del libro sarà addebitato solo all’avvio della consegna.

     

    Scegli il punto di ritiro dei libri più comodo.

    L'agilità. Salvare la gamba senza perdere la velocità

    Riferimento: 9788894849042

    Editore: Compagnia Editoriale
    EAN: 9788894849042
    isbook: 1
    Autore: Filippo Lorenzon
    Collana: Quadernoni
    In commercio dal: 2008
    Pagine: 52 p., Libro in brossura
    Non disponibile
    9,00 €
    IVA inclusa
    Quantità
    Non disponibile

    Ricordati che otterrai la ricompensa del 5 per cento del prezzo di copertina quando acquisterai una copia di questo libro. La ricompensa potrà essere utilizzata per pagare i tuoi prossimi acquisti, oppure essere convertita in codici voucher o bonificata sul tuo conto bancario.
    Aderisci al nostro programma di affiliazione per proporre la vendita di questo libro. Guadagnerai commissioni ogni volta che ne favorirai la vendita.
    Iscriviti al programma di affiliazione
    Chiudere

    Descrizione

    Fare velocità girando le gambe ad alta frequenza è il punto di arrivo ideale per chiunque cominci a correre in bicicletta. Chi ha avuto la fortuna di correre in pista è cresciuto con il rapporto fisso e non ha problemi di indurimento della pedalata, tutti gli altri invece possono lavorarci e conseguire risultati sbaloriditivi. Perché farlo? Per andare più forte, stancarsi di meno e avere più gambe per attaccare al momento giusto. L'agilità è una dote naturale? Sì, ma si deve allenare. In questo Quadernone vi diciamo come si fa. Prima di tutto un'analisi della risposta del fisico farà capire la necessità di ridurre l'accumulo di acido lattico. Poi si passano in rassegna le soluzioni tecniche (rapporti e posizione) che permetono di non indurirsi alla morte. Quindi è il momento di passare in rassegna tutti gli allenamenti specifici che aiutano a velocizzare l'azione. Infine la disamina dei terreni, pianura e salita, e il modo migliore di affrontarli facendo velocità con un alto numero di rpm. Una pubblicazione utilissima.
    E-book non acquistabile