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    Riferimento: 9788869392078

    Editore: Mind Edizioni
    EAN: 9788869392078
    isbook: 1
    Autore: Premda Costucci Lucia
    Collana: Le vie del successo
    In commercio dal: 17 Maggio 2018
    Pagine: 160 p., Libro in brossura
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    Descrizione

    Il periodo della gravidanza è molto delicato nella vita di una donna ed è caratterizzato da diverse fasi, ognuna delle quali va vissuta con consapevolezza e serenità. Dal concepimento all'allattamento, dalla nutrizione alla psicologia prenatale, dall'integrazione al movimento, dal travaglio al parto: questo libro vuole essere una guida innovativa, semplice ma completa, per aiutare la donna a gestire al meglio il proprio stato e la sua trasformazione genitoriale sia sul piano fisico sia su quello mentale ed emozionale. Attraverso le più efficaci strategie di coaching e di mindfullness applicate a questo campo, infatti, si imparerà ad autosostenersi, a potenziarsi emotivamente e a fronteggiare le possibili interferenze esterne. Il manuale prevede esercizi e suggerimenti da condividere all'interno della coppia, per stimolarla a vivere il presente - momento dopo momento - e a pianificare gli obiettivi principali della famiglia che si sta per formare.
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