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    In forma dopo la gravidanza

    Riferimento: 9788841867075

    Editore: De Agostini
    Autore: Scalvini Patrizia; Tosco Fernanda
    Pagine: 255
    Formato: Libro rilegato
    Data pubblicazione: 05 Maggio 2011
    EAN: 9788841867075
    Autore: Scalvini Patrizia; Tosco Fernanda
    In commercio dal: 05 Maggio 2011
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    IVA inclusa
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    Descrizione

    Dopo i lunghi mesi della gravidanza ogni donna deve seguire un corretto regime alimentare, per garantire l'apporto calorico necessario e i nutrimenti fondamentali. Ma anche per tornare presto in forma, rassodando e rivitalizzando i tessuti, tonificando i muscoli, combattendo la cellulite. Una guida ricca di informazioni, suggerimenti e ricette, ideata per seguire passo dopo passo le neomamme durante l'allattamento e nel periodo successivo. Alla dieta settimanale attenta e calibrata si aggiungono consigli per la ripresa di uno stile di vita salutare e attivo, che aiuti anche a drenare i liquidi in eccesso, contenere l'affaticamento, agevolare il sonno e migliorare le prestazioni fisiche.
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