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    Il manuale motorio dell'anziano. Consigli pratici per rimanere autosufficienti

    Riferimento: 9788860285171

    Editore: Calzetti Mariucci
    Autore: Avery D. Faigenbaum, Carmelo Bazzano, Mario Bellucci, Michele Panzarino
    Collana: Educazione motoria
    Pagine: 184
    Formato: Libro in brossura
    Data pubblicazione: 30 Settembre 2017
    EAN: 9788860285171
    Autore: Avery D. Faigenbaum, Carmelo Bazzano, Mario Bellucci, Michele Panzarino
    Collana: Educazione motoria
    In commercio dal: 30 Settembre 2017
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    Descrizione

    Le vastissime esperienze degli Autori si trasformano, attraverso un linguaggio semplice e il corredo di molte immagini, in consigli pratici sul come assumere posizioni e posture corrette nella vita di ogni giorno, sul miglior modo di svolgere le attività quotidiane in casa e fuori casa, sulle modalità volte a trasformare l'ambiente circostante in una salutare palestra che permetta di vivere attivamente quella speciale fase della vita che è in quarta età. Completano il manuale le indicazioni di base per esercitarsi a migliorare la salute, l'abilità fisica e suggerimenti molto pratici su come programmare il movimento per mantenersi il più possibile autosufficienti, anche adottando piccoli accorgimenti quotidiani di facile attuazione.
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