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    Hathayoga pradïpikâ. La luce sul sentiero dello yoga

    Riferimento: 9791255941057

    Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
    EAN: 9791255941057
    isbook: 1
    Autore: Peter S. (cur.)
    Collana: Salute e benessere
    In commercio dal: 31 Gennaio 2025
    Formato: Libro in brossura
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    Descrizione

    L'Hathayoga Pradîpikâ è uno dei principali e antichi testi dell'Hatha Yoga scritto nel XV secolo a.C. a opera di Svâtmârâma, discepolo di Gorakhnâth. Organizzato in 4 capitoli, Âsana, Prâ?âyâma, Mudrâ, Samâdhi, fa luce su molti aspetti fisici, mentali e spirituali per i praticanti. All'inizio viene posta l'enfasi sulle sette pratiche di purificazione per l'intero corpo. Il primo passo è la pratica delle Asana, che dona stabilità e flessibilità a corpo e mente; con il pranayama aumenta la quantità di energia vitale nel corpo e si purificano i canali in cui essa fluisce. Poi si passa alla pratica dei Mudra e dei Bandha. Con il loro aiuto, lo Yogi è ora in grado di far fluire l'energia vitale in Sushumna, il canale centrale, dirigendola verso i centri superiori al fine di realizzare il Samadhi, l'estasi suprema.
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