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    Gufi o allodole? Cosa sono e come funzionano gli orologi circadiani

    Riferimento: 9788815286710

    Editore: Il Mulino
    Autore: Costa Rodolfo; Montagnese Sara
    Collana: Farsi un'idea
    Pagine: 136
    Formato: Libro in brossura
    Data pubblicazione: 12 Marzo 2020
    EAN: 9788815286710
    Autore: Costa Rodolfo; Montagnese Sara
    Collana: Farsi un'idea
    In commercio dal: 12 Marzo 2020
    Non disponibile
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    IVA inclusa
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    Non disponibile

    Descrizione

    L'orologio circadiano, che regola i ritmi sonno-veglia e altri aspetti della nostra fisiologia, si sincronizza con l'ambiente naturale che ci circonda, soprattutto per mezzo della luce del Sole. Tuttavia le nostre abitudini di vita, condizionate dall'orologio sociale, spesso confliggono con i ritmi dettati dall'orologio circadiano. Questo favorisce l'insorgenza di malattie, anche gravi. Alcuni semplici accorgimenti possono aiutarci a prevenirle, e a vivere in modo più sano e piacevole.
    E-book non acquistabile