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    Gravidanza benessere yoga

    Riferimento: 9788829222322

    Editore: TREVISINI
    Autore: Mary Attwood, Tara Lee
    Pagine: 144
    Formato: Prodotto in più parti di diverso formato
    Data pubblicazione: 13 Maggio 2016
    EAN: 9788829222322
    Autore: Mary Attwood, Tara Lee
    In commercio dal: 13 Maggio 2016
    Non disponibile
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    IVA inclusa
    Quantità
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    Descrizione

    Gravidanza benessere yoga è una guida completa a tutte le posizioni yoga, alle tecniche di respirazione e agli esercizi di rilassamento utili dall'inizio della gravidanza fino al travaglio e al recupero dopo il parto. Questo libro propone un mix di pratiche dinamiche ed energizzanti e di posizioni di rilassamento che possono essere eseguite dalla 120-140 settimana in poi, sia dalle principianti sia da chi vuole adattare alla sua nuova situazione la pratica dello yoga. Ogni capitolo contiene pratiche complete spiegate passo passo, oltre a tecniche di visualizzazione, meditazioni, propositi e storie vere a cui ispirarsi. Gli esercizi proposti sono stati pensati per affrontare e alleviare i disturbi più frequenti della gravidanza e per sviluppare forza, resistenza e flessibilità per gli ultimi mesi e il travaglio.
    E-book non acquistabile