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    Gag. Riscaldmento, tecniche, allenamento, esercizi

    Riferimento: 9788844039783

    Editore: Demetra
    Autore: Ceragioli Luigi
    Collana: Fitness
    Pagine: 128
    Formato: Libro in brossura
    Data pubblicazione: 06 Aprile 2011
    EAN: 9788844039783
    Autore: Ceragioli Luigi
    Collana: Fitness
    In commercio dal: 06 Aprile 2011
    Non disponibile
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    IVA inclusa
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    Non disponibile

    Descrizione

    L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise con un'attività intensa: la zona dell'addome, la zone dei glutei e delle natiche, e le fasce muscolari delle gambe. Gli effetti funzionali dell'esercizio fisico; le fasce muscolari che si allenano e il loro funzionamento; la corretta alimentazione; un'ampia sezione di esercizi; varie proposte di programmi di allenamento: un manuale pratico, illustrato e agevole per raggiungere la perfetta forma fisica.
    E-book non acquistabile