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    Fitness. Dalla teoria alla pratica

    Riferimento: 9788860282149

    Editore: Calzetti Mariucci
    EAN: 9788860282149
    isbook: 1
    Autore: Angela M. Ieva, Luca Marin, Matteo Vandoni
    Collana: Fitness
    In commercio dal: 01 Aprile 2010
    Pagine: 175 p., Libro in brossura
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    Descrizione

    Il libro è stato strutturato utilizzando una metodologia espositiva semplice ed immediata. Alla pratica sono dedicati i capitoli che indicano le modalità esecutive delle valutazioni funzionali (cardio-vascolari, posturali e mio-articolari) e che spiegano come utilizzare i dati ottenuti per preparare i programmi di allenamento, in cui vengono descritti esercizi, modalità e tempi di esecuzione. Per le sue caratteristiche il testo si propone come uno strumento ricco di indicazioni pratiche, complete ed approfondite, che, evitando di cadere nel tecnicismo, lega la teoria dell'attività fisica alla pratica dell'esercizio, permettendo allo studente e al tecnico di base di acquisire l'operatività desiderata.
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