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    Felici di correre. Come allenarsi, vincere e divertirsi fino a 100 anni

    Riferimento: 9788855440585

    Editore: Collana Pickwick (Sperling, Piemme, Frassinelli)
    EAN: 9788855440585
    isbook: 1
    Autore: Vecchioni Daniele
    Collana: Pickwick. Wellness
    In commercio dal: 09 Febbraio 2021
    Pagine: 212 p., Libro in brossura
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    Descrizione

    Con il suo precedente libro Correre naturale, Daniele Vecchioni ha scardinato falsi miti sulla corsa, spiegando le cause all'origine degli infortuni e insegnando come «riumanizzare» il corpo per sviluppare il suo pieno potenziale. Ora, in questo libro, l'autore affronta un tema fondamentale per ogni tipo di corridore: l'allenamento. C'è chi inizia da zero, chi corre per perdere peso o combattere lo stress, chi prepara maratone o ultramaratone. Grazie al metodo Correre Naturale® e a un esclusivo test di autovalutazione, potrete capire il vostro livello di condizione fisica e apprendere le tecniche, gli strumenti e le strategie per rivoluzionare in meglio la vostra corsa.
    E-book non acquistabile