Libro acquistabile con carte di credito e carte prepagate Postepay.

 

Libro acquistabile con Carta Docente.

 

Libro acquistabile con Carta Cultura Giovani e Carta del Merito.

 

Libro acquistabile in tre rate mensili Klarna.

 

Il costo del libro sarà addebitato solo all’avvio della consegna.

 

Scegli il punto di ritiro dei libri più comodo.

Donne in palestra. L'allenamento giusto

Riferimento: 9788895197067

Editore: Elika
Autore: Bruscia Guido
Collana: Sport, fitness e benessere
Pagine: 302
Formato: Libro in brossura
Data pubblicazione: 01 Agosto 2008
EAN: 9788895197067
Autore: Bruscia Guido
Collana: Sport, fitness e benessere
In commercio dal: 01 Agosto 2008
Non disponibile
14,50 €
IVA inclusa
Quantità
Non disponibile

Descrizione

Questo libro parla dell'allenamento in palestra per le donne, con tutte le sue caratteristiche che lo distinguono da quello maschile ovviamente. Si parte dai cenni storici per arrivare alle caratteristiche fisiologiche, presenta schede di allenamento contro la cellulite, l'osteoporosi, movimenti adatti per il periodo della gravidanza e durante il ciclo, nonché per il Fitness, cultura fisica, circuit trainer e Fit training. Una parte è inoltre dedicata all'alimentazione e all'integrazione.
E-book non acquistabile