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    Difesa personale. Psicologia e strategia dell'autodifesa nelle aggressioni

    Riferimento: 9788891627919

    Editore: Maggioli editore
    Autore: Barbara Mazzardis
    Collana: Sociale & sanità
    Pagine: 80
    Formato: Libro in brossura
    Data pubblicazione: 15 Ottobre 2018
    EAN: 9788891627919
    Autore: Barbara Mazzardis
    Collana: Sociale & sanità
    In commercio dal: 15 Ottobre 2018
    Non disponibile
    14,00 €
    IVA inclusa
    Quantità
    Non disponibile

    Descrizione

    La prima e miglior difesa è l'uso dell'intelligenza: conoscere le diverse modalità con cui si può essere aggrediti, saper valutare i rischi, prevenire le situazioni pericolose. Essere padroni di sé, evitare che la rabbia si trasformi in violenza, saper dominare lo stress e il panico da aggressione sono le prime e principali armi a protezione di noi stessi. Senza di esse, qualsiasi tecnica di autodifesa è inapplicabile. Questo libro vi aiuterà a comprendere come usare la mente e il corpo per gestire le potenziali aggressioni e vi darà indicazioni su quali sono i corsi di difesa personale più efficaci. Inoltre, se siete stati vittime di aggressione, vi spiegherà come prendervi cura di voi.
    E-book non acquistabile