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    Dieta del runner. Consigli alimentari e ricette per migliorare le performance sportive. Ediz. illustrata (La)

    Riferimento: 9788857307169

    Editore: Red Edizioni
    EAN: 9788857307169
    isbook: 1
    Autore: Aubineau Nicolas
    Collana: Economici di qualità
    In commercio dal: 27 Ottobre 2016
    Pagine: 128 p., Libro rilegato
    Non disponibile
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    Descrizione

    Le nostre prestazioni sportive sono il riflesso di ciò che mangiamo! Una corretta alimentazione permette di raggiungere più facilmente i propri obiettivi nella corsa. Questo libro vi aiuta a capire quali sono le esigenze alimentari specifiche del vostro corpo, consentendovi di allenarvi al meglio e di evitare performance negative e cali di energia. Nicolas Aubineau, nutrizionista sportivo, fornisce le nozioni di base della dieta del runner, proponendo un dettagliato programma alimentare - prima, durante e dopo l'allenamento - e delle ricette equilibrate, gustose e facilissime da preparare.
    E-book non acquistabile