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    Diario del respiro. Superare l'ansia un esercizio alla volta (Il)

    Riferimento: 9788804777007

    Editore: Mondadori
    Autore: Scelzo Cristina
    Collana: Vivere meglio
    Pagine: 264
    Formato: Libro rilegato
    Data pubblicazione: 12 Marzo 2024
    EAN: 9788804777007
    Autore: Scelzo Cristina
    Collana: Vivere meglio
    In commercio dal: 12 Marzo 2024
    Disp. in 1/2 gg lavorativi
    17,00 €
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    Descrizione

    Ti senti mai come se avessi perso la rotta? Ti capita mai di sentirti disorientato, inerme nel marasma caotico della tua esistenza, che comunque, nonostante tutto, va avanti? Hai presente quei momenti in cui non sai cosa vuoi, in cui ogni scelta sembra quella giusta ma allo stesso tempo sembra anche sbagliata? Respira. Giorno dopo giorno, esercizio dopo esercizio, pagina dopo pagina, con questo diario pratico imparerai a gestire il tuo respiro, a controllare tristezza, ansia, vergogna, solitudine, senso di colpa, senso di inferiorità, disorientamento...
    E-book non acquistabile