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    Cucina ayurvedica: armonia e salute nel piatto

    Riferimento: 9791224013853

    Editore: Youcanprint
    EAN: 9791224013853
    isbook: 1
    Autore: Costa Gianluigi
    Collana: CUCINA / Salute e Guarigione / Controllo del Peso
    In commercio dal: 04 Giugno 2025
    Pagine: 140 p., Libro in brossura
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    Descrizione

    Scopri l'arte millenaria della cucina ayurvedica per ritrovare equilibrio, benessere e un peso armonioso. Questo libro ti guida passo dopo passo nell'universo della tradizione ayurveda, insegnandoti a riconoscere il tuo dosha unico — Vata, Pitta o Kapha — e a scegliere gli alimenti giusti per bilanciare corpo e mente. Attraverso ricette semplici, nutrienti e deliziose, imparerai a cucinare piatti che supportano la digestione, stimolano il metabolismo e favoriscono la disintossicazione naturale. Ogni ricetta è accompagnata da consigli pratici e suggerimenti per adattare la dieta alle stagioni e al tuo stile di vita, per mantenere l'armonia interna a lungo termine. Questo libro non è solo un manuale di cucina, ma un vero e proprio percorso di consapevolezza alimentare che ti aiuterà a gestire il peso senza rinunce, migliorando energia, vitalità e serenità interiore. Perfetto per chi vuole integrare il benessere ayurvedico nella vita quotidiana in modo semplice e naturale.
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