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    Corso di pilates. Con CD Audio

    Riferimento: 9788874478835

    Editore: Red Edizioni
    EAN: 9788874478835
    isbook: 1
    Autore: Marckhgott Barbara
    Collana: Terapie alternative
    In commercio dal: 04 Marzo 2008
    Pagine: 75 p., Prodotto in più parti di diverso formato
    Non disponibile
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    Descrizione

    Pilates è un metodo efficace che consente al corpo di acquisire benessere ed equilibrio; infatti associa all'allenamento muscolare piacevoli esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale e una respirazione rilassante. In questo modo si rafforzano schiena, addome, gambe e glutei, e si sciolgono stress e tensioni. Grazie al libro e al CD allegato, allenarsi sarà facile, e si vedranno presto risultati positivi!
    E-book non acquistabile