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    Brain power pratico. Mantieni in forma il tuo cervello, ogni giorno a ogni età

    Riferimento: 9788865748701

    Editore: Area 51 Publishing
    EAN: 9788865748701
    isbook: 1
    Autore: Green Paul L.; Bernini E. (cur.)
    In commercio dal: 11 Maggio 2016
    Pagine: 168 p., Libro in brossura
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    Descrizione

    II cervello umano è l'organo che controlla ogni funzione del nostro corpo, per cui prendersene cura è vitale se si vuole mantenerlo giovane e attivo a qualsiasi età. Questo libro è veramente per tutti, ed è soprattutto per chi sul benessere, la salute, l'allenamento e il potenziamento cerebrale non sa assolutamente nulla. Mira a introdurre una serie di strategie e tecniche finalizzate sia a garantire il benessere del cervello sia ad allenarlo e potenziarlo. Argomenti trattati nel libro: strategie per potenziare la memoria e l'attenzione; tecniche pratiche di concentrazione e visualizzazione; tecniche di rilassamento e meditazione; esercizi di respirazione; efficaci metodi contro lo stress; tecniche per un buon esercizio fisico quotidiano; consigli sulla corretta alimentazione; rimedi naturali per potenziare il cervello.
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