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    Body for life. 12 settimane per cambiare il tuo corpo e la tua vita

    Riferimento: 9788890119958

    Editore: Kenness Publishing
    Autore: Phillips Bill, D'Orso Michael
    Collana: Sport ed esercizio fisico
    Pagine: 216
    Formato: Libro in brossura
    Data pubblicazione: 20 Novembre 2008
    EAN: 9788890119958
    Autore: Phillips Bill, D'Orso Michael
    Collana: Sport ed esercizio fisico
    In commercio dal: 20 Novembre 2008
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    Descrizione

    Bill Phillips ha già aiutato oltre 2 milioni di persone a cambiare il proprio aspetto fisico e la qualità di vita, guadagnandosi il loro rispetto e la loro ammirazione. Applicando i principi contenuti in questo libro, ci si accorgerà subito che gli straordinari cambiamenti che queste persone hanno apportato alla propria vita sono veramente alla portata di chiunque. Nel giro di 12 settimane, il traguardo di un corpo rimesso a nuovo può davvero diventare realtà. L'autore conduce il lettore per mano attraverso il Programma di Body-for-LIFE>>, un piano completo e facile da seguire, che svela: co perdere grasso e aumentare la muscolatura, ottimizzando i tempi da dedicare all'esercizio fisico; come creare tempo utile da dedicare alle cose importanti della vita; come sostituire ore di aerobica con brevi allenamenti coi pesi, con risultati stupefacenti; come conseguire continui miglioramenti, con la tecnica del 'momento culminante' (High Point); come nutrire i muscoli e non il grasso corporeo; come riprendere, finalmente, il controllo della propria esistenza.
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