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    Riferimento: 9788874473564

    Editore: Red Edizioni
    EAN: 9788874473564
    isbook: 1
    Autore: Zemach-Bersin David, Zemach-Bersin Kaethe, Reese Mark
    Collana: L'altra medicina
    In commercio dal: 07 Agosto 2015
    Pagine: 167 p., Libro in brossura
    Disp. in 1/2 gg lavorativi
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    Descrizione

    Grazie al metodo di educazione motoria ideato da Moshe Feldenkrais, basato sulla "collaborazione" tra corpo e mente, è possibile sfruttare al meglio le proprie risorse per ottenere un completo benessere e un'ottima forma fisica con il minimo sforzo. La tecnica esposta in questo libro aiuta a: trarre il massimo vantaggio dal minimo movimento, rendere più armoniosa la postura, diventare più flessibili e aggraziati, rallentare l'invecchiamento, migliorare le prestazioni fisiche e la creatività, sentirsi sicuri e rilassati. Il programma si compone di brevi e semplicissimi esercizi, suddivisi per aree su cui intervenire: zona lombare, spalle, collo, schiena, piedi, mascelle. La sua peculiarità è di operare una vera e propria 'riprogrammazione del sistema neuromuscolare', che libera dalle tensioni e dallo stress in favore di una rinnovata vitalità.
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