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    Benessere a portata di mano. Massaggio e automassaggio a casa e al lavoro

    Riferimento: 9788863109146

    Editore: Epc
    EAN: 9788863109146
    isbook: 1
    Autore: Fabrizio Buratto
    Collana: Safe books
    In commercio dal: 20 Maggio 2019
    Pagine: 158 p., Libro in brossura
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    Descrizione

    Avete fra le mani un libro che, con l'ausilio di 130 fotografie, illustra come dare benessere a voi stessi e a chi vi sta vicino mediante l'automassaggio e lo scambio di semplici massaggi. Bastano pochi minuti, sul lavoro e a casa, per prevenire o alleviare i malesseri più comuni: dolori alla cervicale, mal di schiena, insonnia e altri problemi correlati alle posture sbagliate o alla ripetitività dei gesti. Il benessere è a portata di mano, in gran parte dipende dalle nostre scelte: è un fattore culturale che, con la pratica, può diventare un'abitudine, come quella di allacciarsi la cintura di sicurezza.
    E-book non acquistabile