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    Ashtanga yoga. Serie avanzata

    Riferimento: 9791222771793

    Editore: Youcanprint
    EAN: 9791222771793
    isbook: 1
    Autore: De Marchis Cristina
    Collana: SALUTE E FITNESS / Yoga
    In commercio dal: 13 Dicembre 2024
    Pagine: 228 p., Libro in brossura
    Non disponibile
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    Descrizione

    La tanto impegnativa Serie Avanzata A dell'Ashtanga Vinyasa Yoga (3^ Serie) proposta in una autorevole versione di una insegnante preparata ed esperta come Cristina De Marchis, idonea per insegnanti e praticanti, dove la dinamica e l'anatomia di tutti i singoli Asana sono illustrati step by step con accorgimenti e segreti professionali acquisiti durante un lungo cammino di insegnamento della disciplina. Le interazioni tra apparato muscolo scheletrico ed i movimenti degli Asana e loro varianti sono stati esaurientemente trattati ed illustrati con molte immagini fotografiche esplicative, con precise spiegazioni, esercizi applicativi e metodi migliorativi della tecnica di movimento e di allungamento muscolo-tendineo che vi aiuteranno nella sicura chiusura di posizioni a voi prima inaccessibili e nella risoluzione/diminuzione di infiammazioni muscolari e rigidità articolari, soprattutto in presenza di patologie importanti, tramite tecniche e protocolli utilizzati anche da fisioterapisti ed osteopati che hanno collaborato alla stesura del presente manuale.
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