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Arte di correre veloci. Come migliorare tecnica, allenamento e prestazioni (L')

Riferimento: 9788898574032

Editore: Elika
Autore: Goater Julian; Melvin Don
Pagine: 221
Formato: Libro
Data pubblicazione: 27 Marzo 2014
EAN: 9788898574032
Autore: Goater Julian; Melvin Don
In commercio dal: 27 Marzo 2014
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Descrizione

L'arte di correre veloci offre un approccio innovativo alla corsa. Sfida gli stereotipi, rimuove i dubbi che circondano questo sport e cancella i limiti auto-imposti, indicando non solo cosa fare ma anche come farlo. Qualunque siano il vostro livello e la disciplina che praticate, questa guida cambierà il vostro modo di correre e i vostri risultati, aiutandovi a raggiungere gli obiettivi che vi siete prefissati. In L'arte di correre veloci imparerete come: superare gli ostacoli che vi impediscono di correre più veloci e con maggior concentrazione; ripensare i classici metodi di allenamento, ascoltare il vostro corpo, sfidare le tradizionali regole della corsa; adattare il piano di allenamento in modo da potenziare velocità, forza e tenuta; cambiare marcia, raggiungere un livello di prestazione superiore, sfrecciare oltre i vostri rivali. In questo libro, l'ex corridore di livello internazionale Julian Goater condivide le sue esperienze, offre consigli e suggerisce idee per correre più veloci, più a lungo e più lontano.
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