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    Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana

    Riferimento: 9788895197555

    Editore: Elika
    EAN: 9788895197555
    isbook: 1
    Autore: Ellsworth Abby
    Collana: Anatomia
    In commercio dal: 01 Gennaio 2012
    Pagine: 160 p., Libro in brossura
    Non disponibile
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    Descrizione

    Anatomia dello yoga intende far conoscere le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana, ossia posizioni, da comporre in sequenze adeguate sia per i principianti, quanto per i più esperti. Istruzioni passo a passo spiegheranno come eseguire ogni esercizio, per avviare un programma quotidiano che donerà calma e concentrazione, migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.
    E-book non acquistabile