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    Allenamento ad alta intensità

    Riferimento: 9788898574438

    Editore: Elika
    EAN: 9788898574438
    isbook: 1
    Autore: Broussal-Derval Aurélien; Ganneau Stéphane
    Collana: UN MONDO DI FITNESS
    In commercio dal: 13 Giugno 2019
    Pagine: 213
    Formato: Libro in brossura
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    Descrizione

    Forza, movimento e passione: Allenamento ad alta intensità è un manuale unico nel suo genere, una risorsa efficace che dà un valore aggiunto al tuo allenamento. All'interno troverai: 40 esercizi dettagliati e arricchiti da illustrazioni, foto e varianti; 127 programmi di allenamento e circuiti; preparazione, riscaldamento e consigli per prevenire le lesioni; infine, solo per i più audaci, un originale programma di 15 settimane. Allenamento ad alta intensità ha tutto quello di cui hai bisogno: cambiamento, varietà, ispirazione, motivazione, sfida e risultati. Tuffati tra le pagine di questo manuale e rivoluziona il mondo dell'allenamento HIT!
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