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    365 modi per vincere lo stress

    Riferimento: 9788844056681

    Editore: Demetra
    Autore: Gordon Adam
    Collana: Pensare positivo
    Pagine: 224
    Formato: Libro in brossura
    Data pubblicazione: 05 Febbraio 2020
    EAN: 9788844056681
    Autore: Gordon Adam
    Collana: Pensare positivo
    In commercio dal: 05 Febbraio 2020
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    Descrizione

    La vita è talmente frenetica e ogni giorno ti mette così tanto alla prova che alla lunga consuma qualsiasi naturale ottimismo e anche la buona volontà. Tutti noi abbiamo bisogno di tirare il freno e allentare la tensione. A casa, sul lavoro, in amore... In questa raccolta troverai 365 idee e ispirazioni per alleggerire il tuo carico emotivo quotidiano, ritrovare la serenità e ristabilire la pace interiore. Con il suo ventaglio di proposte semplici da inserire nella routine quotidiana (dai più classici mantra per il rilassamento alla spinta verso comportamenti o atteggiamenti mentali per te inusuali, fino a veri propri programmi di esercizio fisico per scaricare la rabbia o la frustrazione), 365 modi per vincere lo stress ti aiuterà a conquistare quella calma interiore che adesso sembra irraggiungibile.
    E-book non acquistabile