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    100km del Passatore. Una gara fra coraggio e resilienza (La)

    Riferimento: 9788899566258

    Editore: Psiconline
    Autore: Simone Matteo
    Collana: Punti di vista
    Pagine: 248
    Formato: Libro in brossura
    Data pubblicazione: 27 Ottobre 2021
    EAN: 9788899566258
    Autore: Simone Matteo
    Collana: Punti di vista
    In commercio dal: 27 Ottobre 2021
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    Descrizione

    Cosa significa correre una gara di 100km? Quali meccanismi psicologici aiutano ad allenarsi e gareggiare con coraggio e resilienza? La 100km del Passatore è una classica e famosa gara di corsa a piedi da Firenze a Faenza. Lo stesso autore ha partecipato a questa gara sperimentandosi e comprendendo cosa significa fare sport per tante ore, andando incontro a crisi da superare, mettendo in atto strategie per andare avanti e portare a termine la competizione. È un libro che racconta di atleti di livello nazionale e internazionale ma anche di atleti che hanno la passione della corsa di lunga distanza e la lettura delle interviste aiuta a vedere con occhi diversi questa pratica sportiva, una pratica da avvicinarsi con cautela, attenzione, preparazione. Sono trattati aspetti della psicologia dello sport quali lo sviluppo della consapevolezza delle proprie capacità e limiti; il grande e importante lavoro della definizione oculata degli obiettivi chiari, difficili, sfidanti ma raggiungibili; il lavoro dell'autoefficacia, il graduale fare affidamento su se stesso.
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