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    1 minuto al giorno. Meditazioni quotidiane

    Riferimento: 9788855448185

    Editore: Collana Pickwick (Sperling, Piemme, Frassinelli)
    EAN: 9788855448185
    isbook: 1
    Autore: Calloni Williams Selene
    Collana: Paperback Original
    In commercio dal: 05 Novembre 2024
    Pagine: 408 p., Libro rilegato
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    Descrizione

    La chiave per sbloccare il proprio potenziale interiore è nella consapevolezza, e la meditazione quotidiana è lo strumento più efficace per arrivarci. Basta un solo minuto al giorno. Grazie agli OMI, acronimo di One Minute Immersion, espressione con cui Selene Calloni Williams definisce gli esercizi spirituali da lei proposti, l'autrice conduce il lettore in un'immersione cosciente profonda. Ogni giorno si può esplorare un aspetto particolare tra 21 temi di meditazione connessi ai 4 elementi: terra, acqua, fuoco e aria. Basta scegliere un OMI dal libro e seguire delle semplici istruzioni: recitare mantra provenienti da varie tradizioni yoga. Quello indù, himalayano, tantrico, sciamanico, buddhista o giapponese. Con la pratica quotidiana si possono scoprire e potenziare le proprie capacità: gli OMI sono il passaporto per una vita più ricca, appagante e consapevole. Inizia il viaggio oggi stesso!
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