Libro
Fitness. Tutte le discipline
- Curatore
- Andrea Turri
- Illustratori
- Cristina Grottoli, Elisabetta Stoinich
- Editore
- Demetra
- Collana
- Fitness
- Data di pubblicazione
- 17 aprile 2019
- Lingua
- Italiano
- Pagine
- 384
- Formato
- Brossura
- ISBN
- 9788844054816
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Sinossi
Questo manuale completo e aggiornato, a cura di trainer esperti, illustra le basi del movimento del corpo, mostra i principi dell'allenamento e aiuta a conoscere e scegliere le discipline più importanti, da quelle ormai classiche alle ultime arrivate. Uno strumento prezioso per chi vuole restare o tornare in forma, che offre informazioni accurate sul corpo e l'attività fisica, ma anche esercizi illustrati step by step e consigli per l'alimentazione e il benessere generale.
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