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    Serenità. Impara ad affrontare e a vincere le tue sfide

    Riferimento: 9791255643036

    Editore: Crealibri
    EAN: 9791255643036
    isbook: 1
    Collana: Be you
    In commercio dal: 06 Marzo 2026
    Pagine: 128 p., Libro in brossura
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    Descrizione

    La vita sa essere stressante. I litigi con gli amici, i genitori che pretendono che tu sia responsabile, l'ansia da prestazione per gli esami, gli ormoni impazziti... Non c'è da stupirsi se a volte ti senti mancare il fiato. E più rimugini sulle preoccupazioni che ti affollano la testa, più quelle diventano grandi. Ma ci sono un paio di cose che abbiamo capito... Sappi che non puoi evitare del tutto lo stress, ma se sai riconoscere ciò che lo innesca puoi imparare a gestirlo. Ricco di spunti su tantissime questioni, dal gestire la rabbia al tenere a bada l'ansia, dal dormire bene all'affrontare le proprie paure, questo libro ti aiuterà a trovare il tuo personale modo di rasserenarti e di avere fiducia in te, in tutto quello che fai. Età di lettura: da 12 anni.
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