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    Primi passi fuori da... L'ansia

    Riferimento: 9788821572067

    Editore: San paolo edizioni
    EAN: 9788821572067
    isbook: 1
    Autore: Middleton Kate
    Collana: I prismi
    In commercio dal: 01 Luglio 2011
    Pagine: 114 p., Libro in brossura
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    Descrizione

    L'ansia può rubarti molte opportunità e soddisfazioni, e nel mondo occidentale un numero sempre crescente di persone ne è affetto in modo più o meno grave. Anche l'autrice di questo volume ne ha sofferto - ed è guarita - e partendo dalla sua esperienza personale, combinata con la propria preparazione clinica, ci spiega cos'è l'ansia, quali sono i suoi meccanismi e cosa possiamo fare per controllarla. Esercizi, riflessioni, consigli, storie vere. In appendice numeri amici e siti Internet di associazioni in grado di fornire un supporto concreto.
    E-book non acquistabile