Segreti dei popoli centenari. I principi svelati della salute e della longevità

Numerose malattie e disturbi di varia natura sembrano essere un prezzo inderogabile e in costante aumento che la moderna società occidentale è costretta a pagare. Ma è davvero così? Dobbiamo rassegnarci all'idea che invecchiare significhi per forza di cose indebolirsi, soffrire, ammalarsi? I segreti dei popoli centenari dimostra che le cose non stanno così. Ci sono infatti popolazioni che godono di una salute eccezionale e lasciano a bocca aperta ricercatori e studiosi. La vecchiaia e i problemi che ne derivano sembrano aver dimenticato questi popoli, le malattie passano accanto a loro ignorandoli, mentre l'aspettativa di vita raggiunge picchi straordinari. La salute e la longevità dei popoli senza malattie si basano su semplici e utili regole di vita sana che medici di tutto il mondo hanno esaminato accuratamente e a lungo. Tutte queste popolazioni ignorano infatti mali che affliggono la maggior parte dell'umanità: tumori, patologie cardiovascolari, diabete, artrite, problemi di circolazione ecc. Mostrano inoltre una forma fisica e un'energia stupefacenti a un'età che pochi assocerebbero alla salute. Grazie agli studi svolti da numerose éouipe scientifiche, I segreti dei popoli centenari offre semplici ma importanti accorgimenti pratici (abitudini salutari, scelta degli alimenti, metodi di cottura e molto di più) che chiunque sarà in grado di applicare alla propria quotidianità, riscoprendo non solo nuovi sapori, ma anche, e soprattutto, il gusto di vivere bene.