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    Nutrizione per lo sport. Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva

    Riferimento: 9788898574551

    Editore: Elika
    Autore: Bean Anita
    Collana: Manuali pratici sportivi
    Pagine: 319
    Formato: Libro in brossura
    Data pubblicazione: 16 Maggio 2019
    EAN: 9788898574551
    Autore: Bean Anita
    Collana: Manuali pratici sportivi
    In commercio dal: 16 Maggio 2019
    Non disponibile
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    IVA inclusa
    Quantità
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    Descrizione

    Dedicata a tutti gli sportivi, questa guida pratica offre validi strumenti e preziosi consigli per raggiungere la massima performance. Ricco di spiegazioni chiare e utili approfondimenti, il libro offre suggerimenti per migliorare le prestazioni sportive grazie a un'alimentazione corretta e completa; i miti da sfatare su alimentazione e fitness, con approfondimenti sugli integratori; tempistiche e metodi per un'alimentazione corretta ed efficace prima e dopo l'allenamento; le migliori strategie per perdere peso e costruire massa muscolare; programmi alimentari adatti ai vari sport.
    E-book non acquistabile