Con i piedi per terra. Classi di movimento bioenergetico. Manuale teorico-pratico

Questo libro accompagna il lettore in un percorso di riscoperta del corpo come luogo primario dell'esperienza, della consapevolezza e del cambiamento. Attraverso il modello della bioenergetica, l'autore esplora il legame profondo tra emozioni, struttura corporea, respiro e movimento, mostrando come le tensioni fisiche siano spesso l'espressione di conflitti interiori, adattamenti emotivi e storie non elaborate. Il testo unisce basi teoriche chiare a pratiche esperienziali accessibili, invitando a tornare con i piedi per terra: sentire il peso del corpo, il contatto con il suolo, la forza vitale che attraversa muscoli e respiro. Il grounding diventa così non solo una tecnica, ma un atteggiamento esistenziale capace di favorire stabilità, presenza e autenticità. Rivolto a professionisti della relazione d'aiuto, operatori del benessere e lettori interessati alla crescita personale, il libro propone una visione integrata dell'essere umano, in cui mente e corpo dialogano costantemente. Un invito a sciogliere le corazze, recuperare vitalità e abitare pienamente se stessi, nel qui e ora della vita quotidiana.